O problema das mans conxeladas no inverno fai que moitas persoas se sintan preocupadas e tristes.Sen esquecer o antiestético e incómodo, pero aínda máis levemente manifestado como inchazo e comezón.En casos graves, poden producirse gretas e úlceras.No caso das mans frías, o grao de lesión pódese dividir nos seguintes tres graos: unha vez apareceu morado ou azul, acompañado de inchazo, e aparecerá comezón e dor cando estea quente.O segundo grao é a condición de conxelación severa, o tecido está danado, haberá burbullas en base ao eritema e incluso haberá fugas de líquido despois de que a burbulla estea rota.O terceiro grao é o máis grave, e a necrose causada pola conxelación leva á formación de úlceras.
Prevención:
1. Toma medidas para manter a calor
No tempo frío, manter a calor é o máis importante.Para as mans frías, é necesario elixir luvas cómodas e quentes.Por suposto, lembra que as luvas non deben estar demasiado axustadas, se non, non favorece a circulación sanguínea.
2. Masaxes frecuentemente mans e pés
Ao masajear a palma da palma, fai un puño cunha man e esfrega a palma da outra ata sentir unha lixeira calor na palma da palma.Despois cambia a outra man.Ao masajear a palma do pé, esfregue a palma da man rapidamente ata que se sinta quente.Moitas veces, tal masaxe de mans e pés ten un bo efecto na mellora da microcirculación dos vasos sanguíneos finais e na promoción da circulación sanguínea.
3. Manter unha dieta regular
Ademais de complementar as vitaminas que necesita o organismo, come máis alimentos ricos en proteínas e calorías como froitos secos, ovos, chocolate e evita a inxestión de alimentos crus e fríos.Fortalece a calor corporal a través dos alimentos para resistir a invasión do frío exterior.
4. Fai exercicios con frecuencia
No inverno, debemos prestar especial atención para evitar permanecer sentados durante moito tempo.O exercicio adecuado fortalece o físico e tamén axuda a regular a temperatura corporal.Para evitar que as mans se conxelen, os membros superiores deben bSe non tes un quentador de mans neste momento.Aquí, escollemos algunhas bebidas típicas e populares de inverno, contando as historias que hai detrás delas e ofrecéndolles receitas para que poidas probalas ti mesmo.
1.Viño caliente con arandos (Europa)
O viño quente é unha bebida encantadora para as vacacións de inverno, especialmente ao redor do Nadal.
Quentar unha bolsa de especias perfumadas nunha sidra ou viño levarache ao ceo das bebidas.Só o cheiro da mestura a lume lento no fogón aportará un ambiente de vacacións instantáneo á casa.O viño rexistrouse por primeira vez como unha bebida quente e condimentada no século I.O viño quente con arandos ten un sabor doce, picante e reconfortante.O zume de arándano dálle un bo sabor picante.É recoñecida como a mellor bebida para servir aos hóspedes cando chegan do frío.
Ingredientes:
Zume de arándano, azucre, varas de canela, anís estrelado, viño tinto, arandos frescos
Direccións:
Combina o zume de arándano, o azucre, as ramas de canela e o anís estrelado nunha cazola grande.Ferva durante 15 minutos.
Mestura o viño e os arandos e cociña de novo.Servir quente.
Cacao quente con marshmallows tostados (en todo o mundo)
Ponche (México)
O ponche é un ponche de froitas tropicais quente, que se goza tradicionalmente en México durante o Nadal.
A base do ponche mexicano está formada por piloncillo, un azucre de cana marrón escuro sen refinar, mesturado con auga e ramas de canela.É imprescindible engadir guayabas e tejocotes, froitas semellantes a laranxa con sabor a mazá-pera.A carne suave do tejocote vólvese case cremosa mentres se molla no ponche.As guayabas engaden a cantidade correcta de aroma e perfume cítrico.
Tamén é posible engadir outras froitas de inverno, como mazás, laranxas, pasas ou noces.
Ingredientes:
Auga, canela, tejocotes, guayabas, mazás, cana de azucre, piloncillo, ron ou augardente (opcional)
Direccións:
Ferva os tejocotes e as ramas de canela en auga ata que estean brandos.
Retira a froita da pota, deixa arrefriar e despois pela a pel.Cortar os tejocotes e eliminar as sementes.
Coloque os tejocotes de novo na pota de auga con canela e engade o resto dos ingredientes.Ferva a mestura durante polo menos 30 minutos.
Para servir o ponche, retira as ramas de canela e bótao directamente en cuncas, asegurándote de incluír os anacos de froita cocida. É máis activo.
Hora de publicación: 24-novembro-2021