Por que debemos protexer as nosas mans no inverno?

O problema das mans conxeladas no inverno fai que moitas persoas se sintan preocupadas e tristes.Sen esquecer o antiestético e incómodo, pero aínda máis levemente manifestado como inchazo e comezón.En casos graves, poden producirse gretas e úlceras.No caso das mans frías, o grao de lesión pódese dividir nos seguintes tres graos: unha vez apareceu morado ou azul, acompañado de inchazo, e aparecerá comezón e dor cando estea quente.O segundo grao é a condición de conxelación severa, o tecido está danado, haberá burbullas en base ao eritema e incluso haberá fugas de líquido despois de que a burbulla estea rota.O terceiro grao é o máis grave, e a necrose causada pola conxelación leva á formación de úlceras.
Prevención:

1. Toma medidas para manter a calor
No tempo frío, manter a calor é o máis importante.Para as mans frías, é necesario elixir luvas cómodas e quentes.Por suposto, lembra que as luvas non deben estar demasiado axustadas, se non, non favorece a circulación sanguínea.
2. Masaxes frecuentemente mans e pés
Ao masajear a palma da palma, fai un puño cunha man e esfrega a palma da outra ata sentir unha lixeira calor na palma da palma.Despois cambia a outra man.Ao masajear a palma do pé, esfregue a palma da man rapidamente ata que se sinta quente.Moitas veces, tal masaxe de mans e pés ten un bo efecto na mellora da microcirculación dos vasos sanguíneos finais e na promoción da circulación sanguínea.

3. Manter unha dieta regular
Ademais de complementar as vitaminas que necesita o organismo, come máis alimentos ricos en proteínas e calorías como froitos secos, ovos, chocolate e evita a inxestión de alimentos crus e fríos.Fortalece a calor corporal a través dos alimentos para resistir a invasión do frío exterior.

4. Fai exercicios con frecuencia
No inverno, debemos prestar especial atención para evitar permanecer sentados durante moito tempo.O exercicio adecuado fortalece o físico e tamén axuda a regular a temperatura corporal.Para evitar que as mans se conxelen, os membros superiores deben estar máis activos.